性生活时间短射太快是很多男性朋友都会遇到的问题，这不仅影响了性生活的质量，也会给男性朋友们带来一定的困扰。出现这种情况，应该吃些什么来改善呢？下面就为大家介绍几种食物，希望对大家有所帮助。
一、核桃
核桃是一种营养丰富的坚果，被称为“长寿果”。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够改善心血管系统功能，增强性功能，对延长性生活时间有一定的帮助。
二、海参
海参是一种具有滋补作用的海产品，被誉为“海中参宝”。海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有滋补肾阳、壮阳固精的功效，对改善性生活时间短、射太快的问题有一定的帮助。
三、黑芝麻
黑芝麻是一种传统的滋补食材，被称为“滋补圣品”。黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够改善血液循环，增强性功能，对延长性生活时间有一定的帮助。
四、鸡蛋
鸡蛋是一种常见的食材，被称为“营养库”。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维生素B族，能够增强体力，改善性功能，对延长性生活时间有一定的帮助。
以上就是关于出现性生活时间短射太快吃什么的建议，希望对大家有所帮助。建议大家在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善性功能，延长性生活时间。
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